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最高的跳高方法
大家印象中的運動員的跳高姿態是怎樣的？是俯卧式？跨越式？還是背越式？
想必大家回想观看奥运会时，都记得世界顶尖跳高运动员都是用背越式。即是以弧线助跑，背部朝向横杆，身体各部分依次过杆的一种技术。背越式相比俯卧式及跨越式能跳得更高！
因为在背越式中，人在越过横杆时，臀部、腹部位置较高；头、四肢位置较低。当人呈弓形，重心在人体外、在横杆的下方时，弹跳力是最好的。
但这个跳高技术是什么时候开始的呢？
迪克・福斯贝里的突破
答案就是— 在生于1947年，美国著名跳高运动员──迪克・福斯贝里身上。他在高中时采用的是俯卧式跳高技术， 当时的他1.52米也不能跳过，连中学的运动会都没有资格参加……不过他没有放弃跳高，继续不断的练习，寻求突破！到了大学，福斯贝的教练十分希望他继续练习旧技术，但他也坚决尝试新的跳高方法。在摸索中，他慢慢创立了背越式跳高，成功跳出1.91米的佳迹！1964年，他的背越式跳高引起媒体的关注，但大部分人只取笑他的跳高姿势很可笑，报章更形容他是“世界上最懒的跳高运动员”；背越式是“鱼在甲板上打挺”……
但他就在1968年的奥运会里，用背越式以2.24米打破了奥林匹克跳高记录，拿到金牌！
Avicii －Broken Arrows
这次向大家推荐的是歌是来自瑞典歌手 Avicii 在2015 年推出的“Broken Arrows”，其中歌曲的MV的题材就是取材于迪克・福斯贝里如何经历跳高事业的低谷，再重新振作起来，以背越式赢得奥运会跳高第一名。
Avicii “Broken Arrows"
You stripped your love down to the wire
你将你的爱剥离箭矢
Fire shy and cold alone outside
烈火及冷峻孤立在外
You stripped it right down to the wire
你将这剥离箭矢
But I see you behind those tired eyes
但我看到躲在疲惫双眼后的你
Now as you wade through shadows
that live in your heart
既然你越过了心中的阴影
You'll find the light that leads home
你会找到引领你回家的曙光
Cause I see you for you and
your beautiful scars
因为我看到了你和你美丽的伤痕
So take my hand, don't let go
握紧我的手，别让他溜走
Cause it's not too late, it's not too late
因为这并不会太晚
I see the hope in your heart
我看到了你心中的愿望
And sometimes you lose it,
sometimes you're shooting
有时失去了，有时你把箭射出
Broken arrows in the dark
黑暗中那破碎的箭
But I see the hope in your heart
我看到了你心中的愿望
I've seen the darkness in the light
我看过了光明背后的黑暗
The kind of blue that leaves you
lost and blind
一种让你迷失且盲目的忧郁
The only thing that's black and white
唯一确定的只有
Is that you don't have to
walk alone this time
你这次不用独自归去
We have to tear down walls
that live in your heart
我们要打破你心中的高墙
To find someone you call home
去找到你称之为家的地方
Now you see me for me and
my beautiful scars
你看到了我和我美丽的伤痕
So take my hand, don't let go
握紧我的手，别让他溜走
Cause it's not too late, it's not too late
因为这并不会太晚
I see the hope in your heart
我看到了你心中的愿望
And sometimes you lose it,
sometimes you're shooting
有时失去了，有时你把箭射出
Broken arrows in the dark
黑暗中那破碎的箭
But I see the hope in your heart
我看到了你心中的愿望
It's not too late, it's not too late
因为这并不会太晚
I see the hope in your heart
我看到了你心中的愿望
Sometimes losing, sometimes shooting
有时失去了，有时你把箭射出
Broken arrows in the dark
黑暗中那破碎的箭
梦想的箭
歌词所说的 Arrows，这『箭』比喻『梦想』。在你心中，会否同样有一把『箭』？你的梦想像『黑暗中那破碎的箭』吗？若然是的话，愿我们摆脱生命中的疲惫、阴影、迷失、忧郁，带着这一份希冀，把『黑暗中的箭』重新发射出去！
